Bilim insanları, sistemli idmanın beynin düşünme ve hafıza ile temaslı bölgelerinin hacmini muhafazaya yardımcı olabileceğini belirtiyor. Çalışmaya nazaran, hayat uzunluğu fizikî olarak etkin kalan bireyler, Alzheimer hastalığının temel belirtilerine sahip olsalar bile bilişsel gerileme yaşama mümkünlüğü daha düşük oluyor.

DailyMail’in haberine nazaran; araştırmacılar, 5.000’den fazla kişinin doğumundan itibaren takip edildiği uzun periyodik bir ulusal sıhhat araştırmasının datalarını tahlil etti. Çalışmada 70 yaşına ulaşan bireyleri incelenirken, bu bireylerin 50 yaşına gelmeden evvel ve sonraki 30 yıllık fizikî aktivite kayıtları değerlendirildi.

Beyin taramaları, ömür uzunluğu idman yapmanın 70 yaşında daha uygun bilişsel fonksiyonlarla alakalı olduğunu gösterdi. Üstelik araştırma, bu yararların bayanlarda erkeklere nazaran daha bariz olduğunu ortaya koydu.

UZMANLARDAN AÇIKLAMA

Dr. Sarah-Naomi James, çalışmanın sonuçlarının, faal olmak için hiçbir vakit geç olmadığını gösterdiğini vurguladı.

Alzheimer’s Research UK’den David Thomas ise, “Demans yaşlanmanın kaçınılmaz bir modülü değildir. İnsanların buna yakalanmasını önlemenin yollarını bulmak, tedavi misyonumuzun hayati bir parçasıdır” dedi.